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骨祖
山十三晋级先天境界之后，没有出去走动，而是全身心的投入到巩固自己的修为当中。自己的资质一般，所以越是基础的东西，越是要打得牢固，一遍一遍的运转着骨气在体内循环，熟知着骨气的特性。
骨修对于天地灵气的吸收，不同于一般的修炼，而是更加的注重灵气的纯净，也就是说吸收的每一丝灵气都被万骨长青诀剔除了杂质。
这个剔除的过程延缓了修炼的速度，但是这种灵气的质量却是毋庸置疑，这也是为什么山十三，先天之境可以发挥出练气期二重实力的根本原因。
《骨典髓经》没有任何灵诀的记载，只有一篇关于基础的“死活快慢”四字箴言。任何功法都是由基本的动作组成，而构成这些动作的载体，就是人体的骨骼，没有了骨骼的支撑，就是无米之炊。
“死”是将手、眼、脚、腿、腰的基本动作正确定型，采用“慢”的方法，仔细揣摩技法、劲路、气息、步法，逐步形成形、气、意三者合一。
“活”是在正确的基本动作上，将动作的节奏表现出来，并具有一定的力度和速度。采用“快”的方法，讲究动作严密配合，缩小时间差距，防守和攻击几乎同时进行。
回想着残废青年在虚空的每一次挥拳，山十三都有一点的感悟，越是简单的东西，往往越是难以领会，易学难精就是最大的特点。
“呼”
这是山十三第三万七千五百一十六次的练习踢腿动作，从最初的一息踢出一腿，到后来一息数十腿，再到现在一息还是一腿，但是对于力道、速度、眼力、气息、步伐等，做到一气呵成，滴水不漏的境地。
半年时间的不休不眠的苦练，做到了形和气的融合，但是对于意的感悟则是需要通过实战来提高了。
要实战的话，就要外出，那么对于身法的修炼，就是当务之急了。
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