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刘泽方开始了五十个深蹲。
深蹲锻炼的是大腿的腿部力量。
跆拳道最重要的三点。
腿部力量，腿的柔软性，以及胯部的柔软性。
压腿，压垮，训练大腿肌肉。
这是最基础的训练，同样也是跆拳道的基石。
之后，才是各种绚丽的腿法。
腾空侧踢，腾空后踢，横踢，下劈等等。
听起来很复杂，简单来说就是刘泽方所拥有的跆拳道技能，以及体力点数。
学习了跆拳道初学者技能后技能后。
五十个深蹲对于刘泽方来说并不吃力。
十分钟后，他很标准的做完了五十个深蹲。
陈业教练又是一阵惊为天人，赞不绝口。
一岁快要两岁的孩子的确是能做的了深蹲动作的。
可是绝对不会太标准，也很难做到五十个。
一般是两到三个，即使从小体质比较好，吃的好，睡的好，也就六七个。
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